[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게

창원축구센터 산책로

 

 

[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게/

창원축구센터 산책로

 

지난 4월 초.

창원에서 교육 받던 중 야외수업으로 산책로를 따라 걸었습니다.

창원시 사파구 사파정동 소재 창원축구센터 뒤편으로 나 있는 산책로로, 약 1.7km 구간에 30분 정도가 소요됐습니다.

싱그러운 봄날을 맞아 주변에 피어난 꽃은 화사함을 만끽하기 충분했습니다.

중간 중간에 설치된 체육시설은 몸을 풀기에도 좋았습니다.

 

퇴직자를 위한 교육을 마치고 난 이후,

4월 7일부터 시작한 아침운동은 하루도 거르지 않고 지금까지 하고 있습니다.

어제(28일)도 비가 내리면서 심한 바람이 불었지만, 우산을 쓴 채 걷기운동은 계속되었습니다.

앞으로도 천재지변이 일어나지 않는 한 아침운동은 계속될 것입니다.

의지와의 싸움에서 절대 질 수 없다는 신념으로 말입니다.

 

교육 중 한의사로부터 들은 건강관리에서,

유산소운동이야말로 뇌질환과 심혈관질환을 예방하는데 제일 적합한 운동이라고 합니다.

'사후약방문'이라는 말이 있듯이 병은 사전에 예방하는 것이 제일 우선이라는 생각입니다.

여러분도 매일 1시간 정도 꾸준하게 유산소운동을 해 보시기를 권합니다.

건강해야 보람된 삶을 영위할 수 있으니까요.

 

4월 초, 창원축구센터 뒤편으로 나 있는 산책로 주변 풍경입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게

 

 

 

 

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경상남도 창원시 성산구 사파동 | 창원축구센터
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Posted by 죽풍

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  2. Favicon of http://landbank.tistory.com BlogIcon landbank 2014.04.29 08:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 정말 너무 좋아보이는 산책로이네요 ㅎㅎ
    잘보고 갑니다.

  3. Favicon of http://exit157.tistory.com BlogIcon 마니또피부관리실 2014.04.29 08:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유산소 운동 정말 중요한 부분이죠
    잘보고갑니다

  4. Favicon of http://ptnet.tistory.com BlogIcon 진율 2014.04.29 08:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마음만 앞서고 실천이 안되네요~!
    산책 부터 시작해봐야겠어요~!

  5. Favicon of http://autoprice.tistory.com BlogIcon tistory-bloger 2014.04.29 09:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산책하기 좋은 코스 같네요~
    좋은 하루 되세요^^

  6. Favicon of http://beauty1234.tistory.com BlogIcon 뷰티톡톡 2014.04.29 09:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조경이 잘 되어 있어서 참 좋네요.

  7. Favicon of http://brazilian.tistory.com BlogIcon 브라질리언 2014.04.29 10:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우 이렇게 좋은 길이 있었네요 ㅎㅎ

  8. Favicon of http://aduyt.tistory.com BlogIcon 어듀이트 2014.04.29 10:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘 보고 갑니다`
    저도 한번 가보고 싶네요.ㅎ

  9. Favicon of http://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2014.04.29 12:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유산소 운동을 평소에 잘 해야 하는데~~~ 오늘부터 더 걸어야 겠어요

  10. Favicon of http://feeltone1.tistory.com BlogIcon 신선함! 2014.04.29 12:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보구 갈께요~ ^^ 좋은 하루 되셔요~!!

  11. Favicon of http://lifetips.tistory.com BlogIcon 생활팁 2014.04.29 12:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    축구관련 시설이
    탄탄하게 갖춰져 있네요.

  12. 박성제 2014.04.29 13:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오랜만에 인사드림니다. 컴고장으로 인하여 한참동안 못왔네요.
    수리을 할려고 했드니만 수리비가 만만찬드라고에. 그레서
    이번기회에 완전 빠꿔버렸습니다.이제는 자주 들리겠습니다

  13. Favicon of http://gdlsg.tistory.com BlogIcon 도생 2014.04.29 13:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강은 건강할 때 지켜야 하는데 무엇이 그리 바쁜지 운동을 자주 빼먹네요...
    잘 보고 갑니다^_^

  14. Favicon of http://lilyvalley.tistory.com BlogIcon 릴리밸리 2014.04.29 14:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산책로가 유산소 운동하기에 좋은 곳 같습니다.
    좋은 시간 되세요.^^

  15. Favicon of http://ggng2.tistory.com BlogIcon 헬로끙이 2014.04.29 16:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    걷기에 딱 좋은 곳이네요 ~ 주변도 이쁘고 구경할것도 있고
    운동하다가 지루할것 같지 않네요 ^^

  16. Favicon of http://tina0406.tistory.com BlogIcon 티나짱 2014.04.29 16:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말산책하기좋은장소네요 잘보고갑니다

  17. Favicon of http://mykis.tistory.com BlogIcon 발사믹 2014.04.29 19:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갈께요. 행복한 시간되세요.

  18. Favicon of http://star39.tistory.com BlogIcon 별내림 2014.04.29 20:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은곳잘보고갑니다

  19. Favicon of http://su1624.tistory.com BlogIcon 도느로 2014.04.29 21:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘처럼 산책하기 좋은 시기도 잘 없죠?
    걸으면서 사색하기 참 좋은곳 같습니다.
    잘 보고갑니다. ^^

  20. Favicon of http://vitapw.tistory.com BlogIcon 여기보세요 2014.04.29 21:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 산책하고 좋은 코스네요.잘보고 갑니다.좋은 저녁시간되세요.

  21. Favicon of http://tiktok798.tistory.com BlogIcon 린넷 2014.04.30 09:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이번주엔 근로자의 날이 있어서 조금 빨리 지나가겠네요.
    오늘하루 열심히 일하시고, 휴일 잘 보내세요!