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2017/04

[농사일기] 곰취 모종을 심었습니다 [농사일기] 곰취 모종을 심었습니다/곰취 재배법/곰취 모종판매/곰취 효능/곰취와 곤달비 차이/곰치와 동의나물 구별/ 곰취 모종 1년생을 밭에 심었습니다. '곰취'는 곰이 좋아한다고 해서 붙은 이름이라고 합니다.향긋한 향기가 나는 곰취는 봄나물 중에서 최고의 나물로 알려져 있죠.쌈으로 싸 먹을 수 있고, 무쳐 먹고 데쳐 먹는, 아주 인기가 좋은 봄나물이 곰취라 할 수 있습니다.강원도 홍천, 인제 등 고랭지에서 재배도 많이 하지만, 요즘은 전국 어디에서 인공재배를 많이 하는 식물이기도 합니다. 곰취와 비슷한 종류로는 곤달비와 동의나물이 있습니다.곤달비는 그 형태가 곰취와 너무 흡사하여 구분하기 어려울 정도지만 먹을 수 있는 식물이지만, 동의나물은 독성이 강해 잘못 먹을 경우 구토 등 부작용이 있기 때문에 가.. 더보기
[포토에세이] 비 온 뒤 풍경/이 한 장의 사진 [포토에세이] 비 온 뒤 풍경/이 한 장의 사진 신비스러운 자연. 봄비가 대지를 적십니다.만물이 소생하도록 원기를 넣어주는 고마운 비는 자연에 없어서는 안될 절대적인 존재입니다.며칠째 간간히 내리던 고맙고 소중한 봄비는 이제 멈추었습니다.봄비가 멈춘 하늘에는 평소 잘 볼 수 없는 또 다른 세상이 열렸습니다.짙은 구름은 온갖 모양으로 신비스러운 광경을 연출합니다.햇살은 구름을 뚫고 세상을 밝게 비춥니다. 하늘 아래, 땅 위에는 농부가 농사일에 여념이 없습니다.아름답고 신비스러운 자연의 풍경 속에 인간은 영속적인 삶을 이어갑니다.인간은 자연 없이 살 수는 없는데도, 그 고마움을 잊고 살아가는 것만 같습니다.오묘한 자연의 풍경을 보며 일어나는 생각입니다. 더보기
[행복찾기] 함양군 시행 『2017년 귀농·귀촌 전문 과정 교육』을 수료하였습니다/함양군 농업기술센터 [행복찾기] 함양군 시행 『2017년 귀농·귀촌 전문 과정 교육』을 수료하였습니다/함양군 농업기술센터 함양군 농업기술센터 대강당에서 열린 『2017년 귀농·귀촌 전문교육』 수료식.(2017. 4. 17. 16:00) 함양군에서 시행한 『2017년 귀농·귀촌 전문 과정 교육』.이 교육은 함양군 농업기술센터에서 함양군에 귀농·귀촌을 한 사람을 대상으로, 지난 3월 3일 입교식부터 4월 17일 교육이 진행되었습니다.교육은 매주 월요일과 금요일 오후 2시부터 6시까지 4시간 진행되었으며, 현장교육 1일 등 총 14일간 60시간을 이수하였습니다. 4월 17일 열린 수료식은 입교생 115명 중, 여러 가지 사정으로 수료를 못한 9명을 제외하고 106명이 참석하여 수료식을 마쳤습니다. 죽풍도 자랑스러운 수료증을 받았.. 더보기
[포토에세이] 집을 비운 사이 잎이 무성하게 자란 적단풍/적단풍 묘목/적단풍 나무 [포토에세이] 집을 비운 사이 잎이 무성하게 자란 적단풍/적단풍 묘목/적단풍 나무 적단풍. 집을 비우고 돌아와 보니 잎이 무성하게 자란 적단풍.11일 만에 황량했던 겨울나무에서 싱그러운 봄 나무로 변했습니다.텅 빈 집에서 홀로 잎을 피워야했던 적단풍은 얼마나 외로웠을까요?식물도 주인장의 발걸음을 알아듣는다는 이야기가 있습니다. 적단풍 묘목은 땅의 성분에 따라 잎이 파란색으로 변한다고 합니다.지난해 가을 심은 적단풍 나무는 다행히 제 성질을 지켜 붉은 단풍으로 잎을 피웠습니다.올 가을까지 붉은 잎으로 제 몸을 가꾸어 나갈지 지켜봐야 할 것 같습니다.죽풍원 뜰에 자라나는 식구들이 봄 향기로 주인장에게 행복을 전합니다. 더보기
[나의 부처님] 봄을 맞는 마음/ 보성스님/ 오늘의 법문 [나의 부처님] 봄을 맞는 마음/ 보성스님/ 오늘의 법문 장수사 조계문(용추사 일주문), 경상남도 유형문화재 제54호. 봄을 맞는 마음/ 보성스님 봄이 찾아오니 곳곳마다 꽃입니다. 여기저기 피어나는 꽃들은 오래 됐든 어리든모두들 제 모습대로 나툽니다.그 모습처럼 우리네들은 한 인간으로서참 소중한 존재입니다.남녀노소 누구나 다 존귀하고 아름답습니다.그러나 오늘 우리들이 살아가는 모습을 보면다들 어지러워하고 살기 어렵다고 아우성입니다.이 봄 기운을 저 꽃들처럼 만끽하지 못합니다. 꽃들을 보세요.모진 비바람에도 탓하지 않고 구차한 마음 없이피어나는 저 꽃들을 좀 보세요.저 나뭇잎을 좀 봐요.이 순간의 따뜻함을 받아들이고 있는 그 자세,그것을 볼 줄 알면 오늘 우리는 분명히 오늘을살고 있는 것입니다.지금 분명히.. 더보기
[행복찾기] 건강체중이란? 건강체중 구하는 법/건강체중표/건강체중 유지를 위한 행동요령/복부비만 [행복찾기] 건강체중이란? 건강체중 구하는 법/건강체중표/건강체중 유지를 위한 행동요령/복부비만 소금을 거의 넣지 않은 밥중염식. "건강을 잃으면 모든 것을 잃는다"라는 말이 있습니다.건강체중이란 무엇이며, 건강 체중 구하는 법과 건강 체중표에 대해 알아봅니다. 건강체중이란, 건강한 생활을 유지하는데 가장 적절한 체중으로 표준체중이라고도 합니다.체질량지수(BMI)는 표준체중을 구하는데 가장 보편적으로 쓰이며, 몸무게를 키의 제곱으로 나누어 구합니다.이 수치가 25이상이면 비만하다고 하며 심장혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증의 위험이 올라갑니다. 예) 키가 170cm, 몸무게 80kg의 체질량 지수는?80kg×1.7m×1.7m=27.7 복부비만체질량지수가 정상이더라도 허리둘레가 지나치게 크면(남자 90cm, .. 더보기
[행복찾기] 험한 세상의 다리가 되어/민들레꽃처럼 살다 가고 싶은 삶/민들레 효능/민들레꽃 꽃말/ [행복찾기] 험한 세상의 다리가 되어/민들레꽃처럼 살다 가고 싶은 삶/민들레 효능/민들레꽃 꽃말 민들레 꽃말 : 사랑의 신탁, 불사신 이 계절 도로변에 흔히 볼 수 있는 민들레.민들레꽃을 보면 어렵게 사는 민초들의 모습을 보는 것 같아 진한 안타까움이 밀려온다.어려운 환경에서도 강한 생명력을 보여주는 민들레는 '고통의 삶' 그 자체가 아닐까.험한 세상에서 다리 역할을 하는 민들레처럼 이 세상을 살다 가고 싶다. 민들레는 약초로서도 사람의 사랑을 받고 있다.민들레의 효능에 대해 알아봅니다. 민들레 효능 ◆ 간 기능개선 : 민들레에 함유된 콜린이란 성분은 지방이 간에 쌓이는 것을 예방하고, 담즙의 분비도 촉진시켜 지방분배 대사를 돕습니다.◆ 혈관계 질환 예방 : 리놀산 성분이 풍부하여 동맥경화 치료에도 사용.. 더보기
[행복찾기] 심근경색, 뇌졸중 초기증상 바로알기/부산대병원 심뇌혈관센터/심장이란/동아대학교병원 권역심뇌혈관질환센터/심근경색의 증상/뇌졸중의 증상/심혈관질환 예방관리 9대수칙 [행복찾기] 심근경색, 뇌졸중 초기증상 바로알기/부산대병원 심뇌혈관센터/심장이란/동아대학교병원 권역심뇌혈관질환센터/심근경색의 증상/뇌졸중의 증상/심혈관질환 예방관리 9대수칙 심장이란? '밤새 안녕'이라는 '심근경색'.일반적으로 암이 무서운 질병이라고 알려져 있지만, 암은 진단을 받고 치료만 잘 하면 완쾌도 될 수 있으며, 심근경색처럼 갑자기 목숨을 잃는 경우는 없다고 할 것입니다.그런데 심근경색은 밤에 자다가도 한 순간에 목숨을 잃을 수도 있는 아주 위험한 질환이죠.부산대병원 심뇌혈관센터에서 심근경색과 뇌졸중에 대해 교육을 받았습니다.홍보자료를 토대로 정리를 해 보았습니다. 심장이란? . 온몸에 피(산소, 영양분)를 순환시키는 펌프. 주먹만 한 크기(350~400g). 2개의 심방, 2개의 심실. 안정된.. 더보기
[행복찾기] 건강하지 못하면 술도 커피도 마음대로 마시지 못한 우리의 삶/건강을 잃으면 모든 것을 잃는다/기호식품 섭취 방법 [행복찾기] 건강하지 못하면 술도 커피도 마음대로 마시지 못한 우리의 삶/건강을 잃으면 모든 것을 잃는다/기호식품 섭취 방법 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.건강할 때 건강을 지키는 것이 중요하다. 그럼에도 인간은 망각의 동물이라, 건강의 중요성을 알면서도 쉽게 생각하거나, 애써 외면하기도 한다.누구나 병원 신세를 지면 건강에 대한 관심을 가지게 되고, 얼마 동안은 건강관리에 신경을 쓰지만, 이 역시 시간이 지날수록 쉽게 잊고 예전의 생활 패턴으로 돌아가는 것이 현실이다. 부산대학병원에 진료 차 들렀다가 복도에 붙어있는 홍보문안이 눈길을 끈다.술과 커피에 관한 내용이다.평소에는 별로 신경 쓸 이유가 전혀 없었던 술과 커피지만, 건강문제로 한 번쯤은 관심을 가져야 하기에 여기에 옮겨본다.국민 대부분이 즐겨.. 더보기
[행복찾기] 불평·불만은 쓰레기통에 버리고, 아주 작은 일에도 감사할 줄 알아라/공기의 고마움을 모르듯, 당연한 것을 아주 당연하게 여기는 생각을 버려라/건강을 잃으면 전부를 잃는다 [행복찾기] 불평·불만은 쓰레기통에 버리고, 아주 작은 일에도 감사할 줄 알아라/공기의 고마움을 모르듯, 당연한 것을 아주 당연하게 여기는 생각을 버려라/건강을 잃으면 전부를 잃는다 부산대학병원에서 본 천마산. 인간의 욕심은 한도, 끝도 없다.욕심과 관련하여, "사람은 서면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶고, 누우면 잠들고 싶다"라는 말이 있다.욕심은 하나로 시작해서 하나로 끝나지 않고, 두 개, 세 개로 이어져, 결국 파멸의 길로 이를 수 있는 현상을 가지고 있다. "딱, 한 번만 더 해 봐야지.""이 번으로 정말 끝이야." 하지만, '딱 한 번'이 될 수 없고, '이 번이 끝'이 될 수 없는 것이 인간의 욕심이란 것. '공기의 고마움'에 대해 모르는 사람은 없다.하지만, 공기에 대해 감사하면서 사는 사람.. 더보기