뇌혈관 썸네일형 리스트형 [유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 [유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 아침시간 거제도 장승포항 일출. 폰카로 화질이 좋지 않습니다. [유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 2014. 4. 7. 아침 6시. . . . 2014. 5. 7. 아침 6시. . . 한 달이 지났습니다. 지난 10여 년 동안, 가끔 등산하는 것을 제외하곤 운동이라고 하지 않고 지내온 세월이, 지금 50 중반을 넘어서고 있습니다. 정말 이래서는 안 되겠다 싶어 큰마음 먹고 운동을 시작했습니다. 지난달에 '미래설계반' 교육 시 들었던 강의 내용이 큰 작용을 한 것입니다. 한의사인 강사에 따르면, 심혈관질환과 뇌혈관질환에는 '유산소운동'이 필수라는 것입니다. 그것도 1시간 정도 매일 꾸준하게 하는 습관이 중요.. 더보기 이전 1 다음