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행복찾기

[행복찾기] 길가에 핀 야생화에서 느끼는 작은 행복/죽풍원의 행복찾기프로젝트 [행복찾기] 길가에 핀 야생화에서 느끼는 작은 행복/죽풍원의 행복찾기프로젝트 찔레꽃에서 꿀을 따는 것에 몰두해 있는 벌은 그 순간 최고의 행복을 느끼고 있다. 삶에서 '행복'을 얼마나 느끼며 살아갈까요?행복은 크기가 있고, 무게가 있는 것일까요?'진정한 행복'이란 무엇일까요?돈이 많고, 명예가 있고, 지위가 높다고 행복할까요?'행복'에 관한 질문을 던집니다. 사람이 사는 목적은 무엇일까요?누군가 먹는 것에 사는 의미를 부여했습니다."먹기 위해서 산다."고 하거나, "살기 위해서 먹는다."라고.물론, 이 말은 우스갯소리고, 살기 위한 과정이나 수단의 하나일 뿐, 정답은 아니라는 생각입니다. 삶의 궁극적인 목표는 '행복'이 아닐까 싶습니다.인간이 살아가는 최고의 가치가 '행복'이며, 이보다 더 소중한 가치는.. 더보기
[행복찾기] 지금 농촌은... [행복찾기] 지금 농촌은... 봄 햇살이 떨어지는 오후, 농부가 논을 갈고 있다. 지금 농촌은 모내기가 한창입니다.논에 물을 가두고, 땅을 엎고, 고르기 작업을 마치고, 비로소 모를 심습니다.농촌에는 일손이 많이 부족한 실정입니다.젊은 사람들은 도시로 나가고 나이 든 어른들이 대부분입니다.내가 사는 마을에도 젊은 사람을 찾아보기 힘든 실정으로, 논일을 하는 사람들도 70세 전후가 보통입니다. 밭일을 마치고 동네 한 바퀴를 산책 겸 걸었습니다.논을 갈고 뒤엎는 트랙터가 기계음을 내며 사람의 일손을 도웁니다.예전에는 집에서 키우는 소를 이용하여 논일을 하였습니다만, 이제는 먼 옛날이야기가 되었습니다. 이런 현실과는 달리 산골에서는 아직도 소를 이용하여 농사일을 하는 곳도 드물게 있을 것입니다.농부와 소는 한.. 더보기
[행복찾기] 잔디 밭 관리하기가 장난이 아닙니다/죽풍원의 농사일지/농사일기 [행복찾기] 잔디 밭 관리하기가 장난이 아닙니다/봄철 잔디밭 관리하기/죽풍원의 농사일지/농사일기 잔디밭 물주기 작업. 저 푸른 초원 위에 그림 같은 집을 짓고...봄이면 씨앗 뿌려여름이면 꽃이 피네... 가수 남진의 '님과 함께'라는 노래입니다.누구나 꿈을 꾸는 로망이 아닐까 싶습니다. 지난해 집을 짓고, 푸른 잔디에서 딩구는 꿈을 꾸며, 잔디밭을 조성하였습니다.잔디 심기 작업을 완료하고 몇 주 지나 잡초만 제거하는 농약도 뿌렸습니다.올봄, 새싹이 나기 시작하고 잘 자라는 듯 보였습니다.농약을 뿌린 영향인지 잡초는 거의 없을 정도의 상황입니다. 며칠 전, 잔디를 심은 사장님께 여러 가지 문의 차 전화를 걸었습니다.사장님이 먼저 말을 건넵니다."잔디는 잘 자라느냐"면서, "비료는 주었느냐", "물은 매일 .. 더보기
[행복찾기] 건강체중이란? 건강체중 구하는 법/건강체중표/건강체중 유지를 위한 행동요령/복부비만 [행복찾기] 건강체중이란? 건강체중 구하는 법/건강체중표/건강체중 유지를 위한 행동요령/복부비만 소금을 거의 넣지 않은 밥중염식. "건강을 잃으면 모든 것을 잃는다"라는 말이 있습니다.건강체중이란 무엇이며, 건강 체중 구하는 법과 건강 체중표에 대해 알아봅니다. 건강체중이란, 건강한 생활을 유지하는데 가장 적절한 체중으로 표준체중이라고도 합니다.체질량지수(BMI)는 표준체중을 구하는데 가장 보편적으로 쓰이며, 몸무게를 키의 제곱으로 나누어 구합니다.이 수치가 25이상이면 비만하다고 하며 심장혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증의 위험이 올라갑니다. 예) 키가 170cm, 몸무게 80kg의 체질량 지수는?80kg×1.7m×1.7m=27.7 복부비만체질량지수가 정상이더라도 허리둘레가 지나치게 크면(남자 90cm, .. 더보기
[행복찾기] 험한 세상의 다리가 되어/민들레꽃처럼 살다 가고 싶은 삶/민들레 효능/민들레꽃 꽃말/ [행복찾기] 험한 세상의 다리가 되어/민들레꽃처럼 살다 가고 싶은 삶/민들레 효능/민들레꽃 꽃말 민들레 꽃말 : 사랑의 신탁, 불사신 이 계절 도로변에 흔히 볼 수 있는 민들레.민들레꽃을 보면 어렵게 사는 민초들의 모습을 보는 것 같아 진한 안타까움이 밀려온다.어려운 환경에서도 강한 생명력을 보여주는 민들레는 '고통의 삶' 그 자체가 아닐까.험한 세상에서 다리 역할을 하는 민들레처럼 이 세상을 살다 가고 싶다. 민들레는 약초로서도 사람의 사랑을 받고 있다.민들레의 효능에 대해 알아봅니다. 민들레 효능 ◆ 간 기능개선 : 민들레에 함유된 콜린이란 성분은 지방이 간에 쌓이는 것을 예방하고, 담즙의 분비도 촉진시켜 지방분배 대사를 돕습니다.◆ 혈관계 질환 예방 : 리놀산 성분이 풍부하여 동맥경화 치료에도 사용.. 더보기
[행복찾기] 심근경색, 뇌졸중 초기증상 바로알기/부산대병원 심뇌혈관센터/심장이란/동아대학교병원 권역심뇌혈관질환센터/심근경색의 증상/뇌졸중의 증상/심혈관질환 예방관리 9대수칙 [행복찾기] 심근경색, 뇌졸중 초기증상 바로알기/부산대병원 심뇌혈관센터/심장이란/동아대학교병원 권역심뇌혈관질환센터/심근경색의 증상/뇌졸중의 증상/심혈관질환 예방관리 9대수칙 심장이란? '밤새 안녕'이라는 '심근경색'.일반적으로 암이 무서운 질병이라고 알려져 있지만, 암은 진단을 받고 치료만 잘 하면 완쾌도 될 수 있으며, 심근경색처럼 갑자기 목숨을 잃는 경우는 없다고 할 것입니다.그런데 심근경색은 밤에 자다가도 한 순간에 목숨을 잃을 수도 있는 아주 위험한 질환이죠.부산대병원 심뇌혈관센터에서 심근경색과 뇌졸중에 대해 교육을 받았습니다.홍보자료를 토대로 정리를 해 보았습니다. 심장이란? . 온몸에 피(산소, 영양분)를 순환시키는 펌프. 주먹만 한 크기(350~400g). 2개의 심방, 2개의 심실. 안정된.. 더보기
[행복찾기] 건강하지 못하면 술도 커피도 마음대로 마시지 못한 우리의 삶/건강을 잃으면 모든 것을 잃는다/기호식품 섭취 방법 [행복찾기] 건강하지 못하면 술도 커피도 마음대로 마시지 못한 우리의 삶/건강을 잃으면 모든 것을 잃는다/기호식품 섭취 방법 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.건강할 때 건강을 지키는 것이 중요하다. 그럼에도 인간은 망각의 동물이라, 건강의 중요성을 알면서도 쉽게 생각하거나, 애써 외면하기도 한다.누구나 병원 신세를 지면 건강에 대한 관심을 가지게 되고, 얼마 동안은 건강관리에 신경을 쓰지만, 이 역시 시간이 지날수록 쉽게 잊고 예전의 생활 패턴으로 돌아가는 것이 현실이다. 부산대학병원에 진료 차 들렀다가 복도에 붙어있는 홍보문안이 눈길을 끈다.술과 커피에 관한 내용이다.평소에는 별로 신경 쓸 이유가 전혀 없었던 술과 커피지만, 건강문제로 한 번쯤은 관심을 가져야 하기에 여기에 옮겨본다.국민 대부분이 즐겨.. 더보기
[행복찾기] 함양군농기계사업소에서 처음으로 농기계 교육을 받았습니다/농사일지/농사일기/농기계 임대사업 안내/임대 농기계 사용절차 [행복찾기] 함양군농기계사업소에서 처음으로 농기계 교육을 받았습니다/농사일지/농사일기/농기계 임대사업 안내/임대 농기계 사용절차 함양군 농기계임대사업소 전경. 강사가 시범을 보이고 있다. 지난 3월 3일부터 시작한 함양군 『2017년 귀농·귀촌전문과정 교육』이 어느덧 반을 넘어섰습니다.1주일에 2회(월, 금) 실시하는 이 교육은 4월 17일까지로, 함양군에 귀농귀촌을 한 115명을 대상으로 하고 있습니다.지난 3월 30일에는 현장실습으로 농기계 교육이 있었습니다.농기계는 종류가 많아 모든 기계를 다룰 수 없는 관계로, 굴삭기, 관리기 그리고 관리두둑기를 중심으로 이루어졌습니다. 실기에 앞서 교관으로부터 함양군농기계사업소에 대한 안내와 농기계 설명 그리고 안전교육이 있었습니다.교육생이 많다 보니 기계를 한.. 더보기
[농사일기] '농사짓기 무작정 따라하기'로 봄 채소 씨앗을 뿌렸습니다/행복찾기 /맛조은시금치/뚝섬적추면상추/초하열무/중엽쑥갓/그리고 황금춘하배추/채소 재배요령 및 주의사항 안내 [농사일기] '농사짓기 무작정 따라하기'로 봄 채소 씨앗을 뿌렸습니다/행복찾기/맛조은시금치/뚝섬적추면상추/초하열무/중엽쑥갓/그리고 황금춘하배추/채소 재배요령 및 주의사항 안내 '농사짓기 무작정 따라하기'로 봄채소 씨앗을 뿌렸습니다. 중고등학교 다니던 시절.농사짓는 아버지 일손을 도와 농사체험을 한 경험은 있지만, 나 자신이 직접 농사를 짓기는 처음입니다.비료를 구입하러 농협에 들렀다가 직원이 봄에 심을 채소 종자 몇 봉투를 건넵니다."열심히 해 보시라"라는 격려와 함께 말입니다. 씨앗 봉투 겉면에는 재배요령과 주의사항이 공지돼 있습니다.재배요령을 참고하여 '무작정 따라하기'로 씨앗을 파종하였습니다.재배요령대로 따라하니 별로 어려울 것도 없지만, 결과는 어떻게 나타날지 무척이나 궁금하고 기대가 됩니다.싹은.. 더보기
[농사 일기] 땅심을 높이기 위해 가축용퇴비와 복합비료를 뿌리고 밭갈이를 마쳤습니다/무기질 비료란/ 유기질 비료/행복찾기/죽풍원 행복찾기프로젝트 [농사 일기] 땅심을 높이기 위해 가축용퇴비와 복합비료를 뿌리고 밭갈이를 마쳤습니다/무기질 비료란/ 유기질 비료/행복찾기/죽풍원 행복찾기프로젝트 밭갈이 작업. 죽풍원의 '행복찾기프로젝트' 농사 일기 두 번째 시간입니다. 지난해 묵혀 두었던 밭을 일구는 작업을 시작하였습니다.땅심을 높이기 위해 유기질 비료인 가축용 퇴비를 넣어야 하는데, 구입부터가 문제의 시작입니다.농협에서 판매하는 비료는 조합원과 비조합원 또는 농업인과 비농업인으로 구분하여 판매하는데, 농업인이나 조합원은 비료 대금의 50%를 정부나 농협에서 지원을 해 주는 반면, 비조합원과 비농업인은 지원 없이 제값을 주고 구입해야 한다는 것입니다.밭에 뿌릴 퇴비를 구입코자 농협을 방문하였는데, 역시 제값을 주고 사야만 한다는 것입니다.1포에 3,00.. 더보기

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