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걷기운동

[사는 이야기] 버스로 출퇴근할 때 좋은 점이란? [사는 이야기] 버스로 출퇴근할 때 좋은 점이란? [사는 이야기] 버스로 출퇴근할 때 좋은 점이란? 버스로 출퇴근한지가 꼭 한 달을 맞았습니다. 그러니까 지난 달 근무처 이동으로 자가용을 이용하지 않고 버스를 타서 직장을 오가고 있습니다. 버스 출퇴근, 어떻느냐고요? 많은 사람들이 버스를 타는 현실이 불편할 것이라는 생각도 듭니다만, 그래도 답은, '정말 좋다'라는 것입니다. 우선, 아침 운동시간을 절약할 수 있다는 것입니다. 승용차를 타고 다닐 때는 매일 아침 6시에 집을 나서 약 40분에서 50분 정도 걷기운동을 합니다. 그런데 버스를 타고 다니면서부터 아침운동을 하지 않아도 된다는 것입니다. 집 앞에는 직장까지 운행하는 버스가 있지만, 일부러 아침운동 겸 걸어서 노선이 다른 지점까지 걸어간다는 것입.. 더보기
[거제도여행] 거제 마전동 체육공원에 핀 부용/거제도 가볼만한 곳 [거제도여행] 거제 마전동 체육공원에 핀 부용/거제도 가볼만한 곳 [거제도여행] 거제 마전동 체육공원에 핀 부용/거제도 가볼만한 곳 아침 6시면 어김없이 집을 나섭니다. 지난 4월부터 시작한 아침 걷기운동은 이제 탄력을 붙여 재미로까지 이어졌습니다. 그런데 운동을 하면서, 법문 공부에 빠져 스마트폰으로 각종 경전을 외우고 있습니다. 다라니 중의 최고라 하는 '신묘장구대다라니'도 이제는 스마트폰에서 나오는 소리를 따라하지 않고서도 혼자서도 외웁니다. 이제는 천수경으로 넘어 가 80~90%를 암송할 정도가 되었습니다. 아침운동이 즐거운 이유 중의 하나입니다. 거제 마전동 체육공원에 꽃이 활짝 피었습니다. '부용'이라는 꽃이며, 쌍덕잎식물로서 산과 들에 자라며, 1m~3m까지 큰다고 합니다. 이 꽃은 꼭 무궁.. 더보기
[스마트폰] lg g3 스마트폰의 다양한 기능/ 걷기운동에 꼭 필요한 LG 헬스 [스마트폰] lg g3 스마트폰의 다양한 기능/ 걷기운동에 꼭 필요한 LG 헬스 [스마트폰] lg g3 스마트폰의 다양한 기능/ 걷기운동에 꼭 필요한 LG 헬스 LG의 최신 스마트폰인 lg g3가 선을 보이고 난 이후. 지난 6월 2일에 곧 바로 폰을 바꿨습니다. 사용자 후기에서도 봤지만, 소문대로 참 훌륭하다는 폰이라는 생각입니다. 우선, 밝고 깨끗해진 화면과 손에 쏘옥 들어오는 느낌은 참 좋았습니다. 다양한 앱과 기능은 lg g3의 장점이라 할 만 하다는 생각입니다. 지난 4월 7일부터 시작한 아침 걷기운동은 지금까지 빠지지 않고 해 오고 있습니다. 그런데 처음에는 몰랐는데 이 폰을 사용하다 발견한 것이 'LG 헬스' 기능이라는 것입니다. 우선, '설정'에서 성별, 나이, 키, 몸무게를 입력하면, B.. 더보기