[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게
창원축구센터 산책로
[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게/
창원축구센터 산책로
지난 4월 초.
창원에서 교육 받던 중 야외수업으로 산책로를 따라 걸었습니다.
창원시 사파구 사파정동 소재 창원축구센터 뒤편으로 나 있는 산책로로, 약 1.7km 구간에 30분 정도가 소요됐습니다.
싱그러운 봄날을 맞아 주변에 피어난 꽃은 화사함을 만끽하기 충분했습니다.
중간 중간에 설치된 체육시설은 몸을 풀기에도 좋았습니다.
퇴직자를 위한 교육을 마치고 난 이후,
4월 7일부터 시작한 아침운동은 하루도 거르지 않고 지금까지 하고 있습니다.
어제(28일)도 비가 내리면서 심한 바람이 불었지만, 우산을 쓴 채 걷기운동은 계속되었습니다.
앞으로도 천재지변이 일어나지 않는 한 아침운동은 계속될 것입니다.
의지와의 싸움에서 절대 질 수 없다는 신념으로 말입니다.
교육 중 한의사로부터 들은 건강관리에서,
유산소운동이야말로 뇌질환과 심혈관질환을 예방하는데 제일 적합한 운동이라고 합니다.
'사후약방문'이라는 말이 있듯이 병은 사전에 예방하는 것이 제일 우선이라는 생각입니다.
여러분도 매일 1시간 정도 꾸준하게 유산소운동을 해 보시기를 권합니다.
건강해야 보람된 삶을 영위할 수 있으니까요.
4월 초, 창원축구센터 뒤편으로 나 있는 산책로 주변 풍경입니다.
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경상남도 창원시 성산구 사파동 | 창원축구센터
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와 정말 너무 좋아보이는 산책로이네요 ㅎㅎ
잘보고 갑니다.
유산소 운동 정말 중요한 부분이죠
잘보고갑니다
마음만 앞서고 실천이 안되네요~!
산책 부터 시작해봐야겠어요~!
산책하기 좋은 코스 같네요~
좋은 하루 되세요^^
조경이 잘 되어 있어서 참 좋네요.
와우 이렇게 좋은 길이 있었네요 ㅎㅎ
덕분에 잘 보고 갑니다`
저도 한번 가보고 싶네요.ㅎ
유산소 운동을 평소에 잘 해야 하는데~~~ 오늘부터 더 걸어야 겠어요
잘 보구 갈께요~ ^^ 좋은 하루 되셔요~!!
축구관련 시설이
탄탄하게 갖춰져 있네요.
오랜만에 인사드림니다. 컴고장으로 인하여 한참동안 못왔네요.
수리을 할려고 했드니만 수리비가 만만찬드라고에. 그레서
이번기회에 완전 빠꿔버렸습니다.이제는 자주 들리겠습니다
건강은 건강할 때 지켜야 하는데 무엇이 그리 바쁜지 운동을 자주 빼먹네요...
잘 보고 갑니다^_^
산책로가 유산소 운동하기에 좋은 곳 같습니다.
좋은 시간 되세요.^^
걷기에 딱 좋은 곳이네요 ~ 주변도 이쁘고 구경할것도 있고
운동하다가 지루할것 같지 않네요 ^^
정말산책하기좋은장소네요 잘보고갑니다
잘보고 갈께요. 행복한 시간되세요.
좋은곳잘보고갑니다
요즘처럼 산책하기 좋은 시기도 잘 없죠?
걸으면서 사색하기 참 좋은곳 같습니다.
잘 보고갑니다. ^^
정말 산책하고 좋은 코스네요.잘보고 갑니다.좋은 저녁시간되세요.
이번주엔 근로자의 날이 있어서 조금 빨리 지나가겠네요.
오늘하루 열심히 일하시고, 휴일 잘 보내세요!