[자외선지수] 자외선으로부터 몸을 보호하기 위해 꼭 필요한 자외선 지수

/기상청 청책플러스


거제8경 중 하나인 '대소병대도'의 그림 같은 풍경.


여름이 다가올수록 날씨는 점점 더워지고 있습니다.

햇볕이 강해지면 강해질수록 자외선도 강해집니다.

자외선으로부터 몸을 보호하기 위해서는 자외선 지수를 꼭 확인해야 할 것입니다.


그러면, 자외선 노출에 따른 위험성에는 어떤 것이 있을까요?


. 눈이 직사광선에 노출되면 백내장 위험이 높아집니다.

. UV-B는 표피, 상피까지 침투해 피부암을 유발합니다.

. 건조하고 푸석한 피부 그리고 주름이 늘어납니다.

. 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴이 파괴됩니다.


다음으로, 자외선지수와 주의사항에 대해 알아봅니다.


낮음 |2이하햇볕 노출에 대한 보호조치가 필요하지 않음.

보통 |3 ~ 52~3시간 내에도 햇볕에 노출 시에 피부 화상을 입을 있음.

높음 |6 ~ 7햇볕 노출 시 1~2시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있어 위험함. 한낮에는 그늘에 머물러야 함.

매우높음 |8~10햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 매우 위험함. 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물러야 함.

위험 |11이상햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 가지 위험함. 가능한 실내에 머물러야 함.


자외선지수 확인 방법은 아래와 같습니다.

기상청 홈페이지(www.kma.go.kr) 접속 후, 날씨>생활과 산업>생활기상정보>자외선지수 를 클릭하면 확인 가능합니다.


자외선지수를 꼭 확인하여 올 여름 건강관리에 만전을 기하여야 할 것입니다.


<출처 : 기상청 정책플러스>



Posted by 죽풍

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of https://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2016.05.30 08:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    더운 날에는 자외선 지수에게 신경을 많이 써야 하겠죠

  2. Favicon of https://yahoe.tistory.com BlogIcon 금정산 2016.05.30 10:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 자외선 지수도 기상청의 중요한 예보가되었군요 ㅎㅎ
    즐거운 월요일 홧팅하세요

  3. Favicon of https://xuronghao.tistory.com BlogIcon 공수래공수거 2016.05.30 10:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제 반팔 입고 야외 활동을 좀 했더니 피부가
    발갛게 익었습니다 ㅡ.ㅡ;;

  4. Favicon of https://charlotte5.tistory.com BlogIcon Sophia5 2016.05.30 10:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자외선도 조심해야하네요 ㅠ 온전히 돌아다니기 어렵네요. 좋은 정보 감사해요

  5. Favicon of https://smartworld123.tistory.com BlogIcon 스마트걸 2016.05.30 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    벌써피부가탔어요..자외선때문에외출을안할수도없는것이고
    여름에는어쩔수없나봐요
    행복한월요일되세요

  6. Favicon of https://gdlsg.tistory.com BlogIcon 도생 2016.05.30 11:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 일상생활에 필요한 정보를 실시간 확인할 수 있어서 좋습니다.
    행복하세요^^

  7. 2016.05.30 15:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  8. 2016.05.30 16:01  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  9. Favicon of https://deborah.tistory.com BlogIcon Deborah 2016.05.30 18:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름철 자외선 너무 많이 받으면 암에 걸릴 확률이 높다고 하네요