[행복찾기] 돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 좀 더 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는다

/심장질환과 운동/운동으로 얻을 수 있는 8가지 이득/운동을 하면 좋은 점/나에게 맞는 운동 고르기/죽풍원의 행복찾기프로젝트


부산대학교병원 전시 공간.


"돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 좀 더 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는다."


이 명언은 누구나 한 번은 들어 보았으리라.

인간은 어떤 경우에서라도 직접 체험하지 않고서는, 명언이나, 조언이나, 충고가 귀에 잘 들어오지 않는 보편성을 지니고 있다.

즉, 자신이 직접 경험한 일이어야만, 그 의미와 깊이를 알 수 있지 않을까 싶다.


삶에 있어 가장 중요한 것을 꼽으라면 뭐니 뭐니 해도 건강이 아닐 수 없다.

그런데도 인간은 건강의 중요성을 곧잘 잃어버리고, 삶의 간접적인 수단인 돈과 명예에 매달리고 있는 실정이다.

물론, 돈과 명예가 중요하다.

인간이 살아가는데 있어 기본적인 요소가 돈이고, 기본적인 욕구가 명예이기 때문이다.


이런 '가정(어떤 조건)'은 어떻게 생각해야 할까?

가정이라고 현실에서 일어나지 않을 것이라고 생각한다면 도리가 없다.


"로또에 당첨되고 평소 좋지 않던 건강이 악화돼 몇 달 후에 죽는다면..."

"자식을 출가시켜 새 식구도 들이고, 곧 태어날 손자도 볼 기쁨을 기다리다가 먼저 생을 마감한다면..."

"국회의원에 당선되거나 고위직에 임명한 후 건강이 나빠 그 직무를 수행할 수 없는 경우가 발생한다면..."

"자식 열심히 키워 사회 내 보내고, 이제 제2의 인생을 살아야 하는데, 중병에 걸려 병원신세를 지게 된다면..."


이런 가정 외에도 수많은 조건들이 불행한 삶을 불러올 수도 있으리라.

굳이 옛 시대상황을 빗대어 말한다면, 천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용인가?

건강이 그래서 중요하지 않을 수 없다.


부산대학교병원 복도 벽에 붙어 있는 건강 유지를 위한 운동에 관한 내용을 옮겨 실어본다.


. 운동을 하면(좋은 점)

. 운동으로 얻을 수 있는 8가지 이득

. 운동직전 체크사항

. 운동의 순서

. 기본 운동 수칙

. 나에게 맞는 운동 고르기

. 효과적인 체중 조절 팁은?

. 운동종류와 몸무게에 따른 소비열량(1시간 기준)

. 심장질환과 운동

. 운동 전, 반드시 병의 치료가 우선인 경우 또는 운동이 위험할 수 있는 경우















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부산 서구 아미동2가 50-1 | 부산대학교병원 출입구
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Posted by 죽풍

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  1. Favicon of https://bubleprice.net BlogIcon 버블프라이스 2017.08.16 03:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘들어 잠자는 시간이 불규칙해져서 건강이 많이 안좋아졌습니다.
    정말 공감가는 글입니다.
    스티브잡스가 병실에서 적은 명언이 떠오릅니다.
    돈도 많이 벌었고, 명예도 충분히 얻었지만, 결국에는
    돈이나 명예로도 할 수 없는 것이 있다면, 자기를 대신해서 아파줄 사람을 구할 수는 없다는 것을..

    결국 건강이 최고라는 것. 아니겠습니까
    소개해주신 '부산대학교병원 복도 벽에 붙어 있는 건강 유지를 위한 운동에 관한 내용'대로
    이 중에 모든 것을 할수는 없지만 걷기나, 계단오르기는 간단히 할 수 있으므로 내일부터라도 꾸준히 해야겠습니다^^


  2. Favicon of https://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2017.08.16 07:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꾸준하게 운동하면 정말 좋지요 몸이 안 따라줘서 문제인 거 같아요

  3. Favicon of https://xuronghao.tistory.com BlogIcon 공수래공수거 2017.08.16 08:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 그래서 주 5회는 운동을 하려고 노력하고 있습니다
    그런데 잘 안됩니다 ㅎ

  4. Favicon of https://hyunjai.tistory.com BlogIcon 분도 2017.08.16 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어떤면으로서는 살기위한 몸부림으로 생각하면서 운동하기도 한답니다. 정말 꼼지락거리기 싫을때도 살기위하여 한답니다. 조금은 컨디션이 안좋아서요

  5. Favicon of https://su1624.tistory.com BlogIcon 도느로 2017.08.16 13:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 것을 이제서야 실감하고 있습니다.
    평균수명을 두고 앞으로 남은 삶을 생각하니 정말 이 상태로는 굉장히 불안합니다.
    운동을 해야하긴 하는데....걷기만 그나마 만보를 채우려 노력중입니다. ㅜㅜ

  6. Favicon of https://gdlsg.tistory.com BlogIcon 도생 2017.08.16 17:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마음은 고요하게 몸은 활기차게 하는 것이 삶의 근본이고 지켜야 할 원칙입니다.
    행복하세요^^