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심혈관질환

[한약재료] 천식억제, 심혈관질환, 만성기관지염, 혈액순환에 좋은 천산룡이라라 불리는 단풍마/단풍마의 효능과 가격 [한약재료] 천식억제, 심혈관질환, 만성기관지염, 혈액순환에 좋은 천산룡이라라 불리는 단풍마/단풍마의 효능과 가격 단풍마 뿌리. [한약재료] 천식억제, 심혈관질환, 만성기관지염, 혈액순환에 좋은 천산룡이라라 불리는 단풍마/단풍마의 효능과 가격 지인이 직접 캔 단풍마를 조금 주기에 손질하여 술을 담갔습니다. 나머지는 잘게 썰어 약재로 쓸 계획입니다. 단풍마는 어디에 좋은지 어떤 효능이 있는지에 대해 알아봅니다. '단풍마'라고 하니, 사람들은 단풍나무를 생각하는데, 단풍나무와는 전혀 상관이 없다고 합니다. 단풍마는 잎의 모양이 단풍을 닮았다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 단풍마는 일반적으로 기다란 형태의 '마'와 달리, 모양새가 조금 특이합니다. 그럼 단풍마의 효능에는 어떤 것이 있을까요? 이밖에도 인터.. 더보기
[유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 [유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 아침시간 거제도 장승포항 일출. 폰카로 화질이 좋지 않습니다. [유산소운동] 심·뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 2014. 4. 7. 아침 6시. . . . 2014. 5. 7. 아침 6시. . . 한 달이 지났습니다. 지난 10여 년 동안, 가끔 등산하는 것을 제외하곤 운동이라고 하지 않고 지내온 세월이, 지금 50 중반을 넘어서고 있습니다. 정말 이래서는 안 되겠다 싶어 큰마음 먹고 운동을 시작했습니다. 지난달에 '미래설계반' 교육 시 들었던 강의 내용이 큰 작용을 한 것입니다. 한의사인 강사에 따르면, 심혈관질환과 뇌혈관질환에는 '유산소운동'이 필수라는 것입니다. 그것도 1시간 정도 매일 꾸준하게 하는 습관이 중요.. 더보기
[창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게/창원축구센터 산책로 [창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게 창원축구센터 산책로 [창원 가볼만한 곳] 사후약방문이 되지 않도록 유산소운동을 꾸준하게/ 창원축구센터 산책로 지난 4월 초. 창원에서 교육 받던 중 야외수업으로 산책로를 따라 걸었습니다. 창원시 사파구 사파정동 소재 창원축구센터 뒤편으로 나 있는 산책로로, 약 1.7km 구간에 30분 정도가 소요됐습니다. 싱그러운 봄날을 맞아 주변에 피어난 꽃은 화사함을 만끽하기 충분했습니다. 중간 중간에 설치된 체육시설은 몸을 풀기에도 좋았습니다. 퇴직자를 위한 교육을 마치고 난 이후, 4월 7일부터 시작한 아침운동은 하루도 거르지 않고 지금까지 하고 있습니다. 어제(28일)도 비가 내리면서 심한 바람이 불었지만, 우산을 쓴 채 걷기운동은 계속되었습니.. 더보기

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